Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam mam 18 lat 180 cm wzrostu, masa:64 kg. Jestem ektomorfikiem czy 3000 kcal będzie dobre na masę?
Co ile dodawać kcal i po ile? Jestem na drugim tygodniu masy +160kcal
jeśli spalam 270 kcal w czasie spaceru ile to jest w gramach?
mam 60 kg i 174 cm wzrostu. ile minimalnie zajmie mi przytycie o 10 kg z nadwyzka kaloryczna 500 kcal ??
czy jeśli zjadłem dzisiaj nadprogramowo ok. 7000 kcal, a przez następne 5 dni nic nie zjem to wyjde na zero?
czy omlet z dodatkiem odżywki białkowej wyniesie 700kcal to nie za dużo na śniadanie? ogólnie dieta n 3500 kcal .
Typ:ektomorfik wzrost 177 waga 63 2959 kcal 126 bialko 192 wegle 63 tłuszcze
jak zjeść 3000 kcal dziennie pracując 8 h i mając tylko 15 min przerwy?
Siema liczycie kcal przypraw? Ile soli dziennie w diecie? Jak sole ziemniaki gotując je to tez liczę tą sól do dziennego maxa soli?
dzienna norma kcal to 2700 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d45d57ed96d94a2cb818f8af7bdd6a10.JPG
Wchodząc na masę W 60% B 30% T 10% przy takich propocjach co będzie jeśli będzie za mało lub za dużo kcal?
Witam mam 158 cm i waze 69 kg jaka diete mam wprowadzic ile kcal dziennie by schudnac?
moje zapotrzebowanie z treningami to 2700 kcal. Jeśli jestem endo to potrzebuje mniej? jeśli tak to ile?
Cześć czy 60 gram cukru przy diecie 1600 kcal to dużo? Cukry te pochodzą między innymi z 400g truskawek i 100g jabłka + twaróg itp
nie mogę znaleźć nigdzie, ile kcal i BTW ma kostka łososia duszona?:) albo jak to liczyć?;)
Bardzo czesto jem ryz , sos pomidorowy i jakies kLopsy kupne 4 szt. Ile ma kcal i jakie wlasciowosci ?
Witam mam problem mam rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywam 3.800 kcal i nie mogę przytyć
Witam . jak ustawić w pulsometr crane sports md15151 tryb z pulsem i kcal jednocześnie ?z góry dzięki.
Od ilu kcal redukcję powinna zacząć osoba ze wzrostem 181 i waga 100k?
Moje zapotrzebowanie wynosi 2095 kcal i mam proźbę by ktos mi obliczyl BTW bo mi samemu nie wychodzi;/
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
